■歯周病検診はお済みですか?
5月・6月に今年度対象者(20・30・40・50・60・70歳)へ歯周病検診のお知らせを送付しました。
まだ受診されていない方は受診しましょう。期限は令和7年3月21日(金)まで。

■入浴時のヒートショックを防ごう!
ヒートショックは、暖かい室内から、トイレ、寒い脱衣所で着替えた後、温かい湯船につかったりするなど、急激な温度変化によって血圧が大きく変動することで起きます。
11月～2月は浴室や脱衣所などの気温が下がり、長風呂になりやすいため、ヒートショックの危険性が高まります。予防対策を知って、安全で快適な入浴をしましょう。

▽予防するための6つの対策
1.脱衣所や浴室、トイレは暖めておく。
2.入浴時湯温は41℃以下、浴槽につかる時間は10分を目安にする。
3.浴槽から急に立ち上がらない。
4.飲酒後の入浴は避ける。
5.入浴前後にコップ1杯程度の水分をとる。
6.入浴する前には家族に一声かける。家族は時々様子を見に行くようにする。

■集団健診の予約を行います
集団健診を希望される方は、申込期間内に茨城県総合健診予約センターへ電話予約またはWEB予約が必要です。
電話予約は大変込み合いますのでなるべくWEB予約のご利用をお願いします。
電話予約：1月20日(月)～21日(火)午前9時～午後5時
【電話】0570-077-150
WEB予約：1月19日(日)～21日(火)受付初日午前9時～(24時間受付)
本紙掲載の二次元コードからご予約ください。
【URL】https://www.kenko-link.org/
検診項目・対象年齢・料金等の詳細については3月末各戸配布の『令和6年度　稲敷市成人保健事業のお知らせ』をご覧ください。
健診実施日：2月12日(水)、2月13日(木)
会場：稲敷市保健センター

問い合わせ：稲敷市健康増進課
【電話】029-892-2000(平日　午前8時30分～午後5時15分)