稲敷市文化協会とは、市内のさまざまな文化芸術活動の推進に協力支援する団体です。
興味のある方は、ぜひ参加してみましょう。

■プラーナヨーガ同好会
私たち、プラーナヨーガ同好会は、月2回活動を行っています。
プラーナとは、生命エネルギーや氣という意味があります。
深い呼吸を繰り返し、瞑想をして、自律神経を整えていきます。
初めに、身体の緊張している部分に、テニスボールを使い、つぼ押しをしていきます。その後に、ストレッチ、ヨガのポーズへと行っていきます。身体の硬さに関係なく、自身のここちよい伸びを心と身体に感じてください。
日々、続けることによって、肉体やメンタルに意識が集中できるようになり、エネルギーがバランスよく高められていきます。
現在、会員は16名になりました。全員女性になります。途中からの参加でも、心配ありません。人と比べず自分を見つめ集中することに意味があります。
興味のある方は、立ち寄ってみてください。

▽プラーナヨーガ同好会
代表者名：梅原　佐知代
活動場所：江戸崎中央公民館
活動日時：第2・第4金曜日　午前10時～11時30分