■歯に関する健康講座を開催します
清原歯科医院院長による講演会を行います。テーマは「歯とお口のお話」です。
歯周病が糖尿病や大腸がん、認知症などさまざまな病気と関係があることが分かってきました。今回は歯科医師から、歯のケアの方法から口の病気の予防法についてお話をしていただきます。
参加をご希望の方は健康増進課にお申し込みください。
日時：令和8年2月19日(木)午後1時～午後2時30分
講師：清原歯科医院　院長　清原秀樹先生
会場：稲敷市保健センター(江戸崎甲1990)
申込：健康増進課窓口もしくは電話にて申込
定員：40名(先着順)

■歯周病検診はお済みですか?
5月に今年度対象者(20・30・40・50・60・70歳)へ歯周病検診のお知らせを送付しました。
まだ受診されていない方は受診しましょう。期限は令和8年3月22日までです。

■入浴時のヒートショックを防ごう!
ヒートショックとは、急激な温度変化により急激に血圧が上下することで、心筋梗塞や不整脈、脳出血・脳梗塞などの発作を起こすことを言います。暖かい室内から、トイレ、寒い脱衣所で着替えた後、温かい湯船につかったりするなど、急激な温度変化には注意が必要です。
11月～2月は浴室や脱衣所などの気温が下がり、長風呂になりやすいため、ヒートショックの危険性が高まります。予防対策を知って、安全で快適な入浴をしましょう。

▽予防するための6つの対策
1.脱衣所や浴室、トイレは暖めておく。
2.入浴時湯温は41℃以下、お湯に入る時間は10分を目安にする。
3.浴槽から急に立ち上がらない。
4.飲酒後の入浴は避ける。
5.入浴前後にコップ1杯程度の水分をとる。
6.入浴する前には家族に一声かける。家族は時々様子を見に行く

問合せ：稲敷市健康増進課
【電話】029-892-2000(平日午前8時30分～午後5時15分)